动·静·皆·宜…瑜伽、冥想、普拉提,七大静态课程,初冬集结|GymSquare Club
在夏季挥汗
团体搏击、HIIT热练
GymSquare Club在过去的三个月
来自全国的健身青年意见领袖
荟聚上海,挥汗运动
■ GymSquare Club Vol.01 搏击健身进化论
在秋冬之际,动静之间
跟随七位导师一起
和GymSquare Club精练健身青年一起
感受身体和灵魂的释放和回归
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GymSquare Club |静态课程进化论
Kelly Xu
GymSquare 精练课程总监
ISSA CPT、认证营养师
毕业于加拿大多伦多大学音乐教育系,热衷Hip Hop和R&B。ISSA认证营养师和认证私人教练,在北美拥有十年私人教练经验。
BootyYoga
首次公开呈现的GymSquare自研静态课程BootyYoga,结合了流瑜伽和臀部刺激的训练动作,课程中使用弹力圈增加对臀部刺激的效果。在课程音乐上,融入了Hip Hop和R&B的风格,让课程的整体节奏和律动都区别于其他的瑜伽课程。
SPACE Yoga明星导师
SPACE YogaSPACE的Yoga课程是以核心增强和核心训练为中心的瑜伽课程,充分发掘瑜伽课程的功能性和训练功效,同时强调呼吸、平衡和体式串联的流畅整合,适合所有级别的瑜伽练习者。SPACE Yoga更在瑜伽体式练习中加入突破瑜伽传统的歌单,进一步增强课程的感动力和能量。
Andrew火箭流瑜伽人气导师
Andrew于2015年完成了RYT200小时训练,之后跟随火箭流瑜伽大师David Kyle完成了100小时TT训练,跟随Wei完成了50小时TT的塑形瑜伽训练。目前在上海多家精品工作室教授Rocket Vinyasa火箭流瑜伽。
Sherry Xie-TheBarre-®课程创始人
体育专业出身,超过10年的专业运动员,国家一级健身指导员。多项国际课程认证(莱美体系、 Zumba、TRX、 Piloxing等),超过10年的专业授课经验,国内最早的芭蕾塑形课程认证教练之一。
Derrick CopePMA(普拉提方法协会)中国分会创始人
PMA(普拉提方法协会)中国分会创始人,瑞怡普拉提馆创始人。2004 年创建中国第一家专业普拉提馆,并在同年引进了中国首次专业普拉提培训,2009年获得北极星普拉提中国地区首位导师,2012 年成为中国首位获得美国 PMA 国际认证。
橙室普拉提创始人 Anita、Patricia曼丽丘™教练培训导师
橙室创立于2006年,专业提供普拉提(器械、垫上)、瑜伽、体适能、拳击等健康相关课程与服务。2012年成为加拿大斯多特普拉提®中国的首座培训中心,全年提供国际普拉提教练认证培训课程。
普拉提 Pilates 普拉提起源于百年前的二战时期,是一项综合了物理治疗、阻力训练、呼吸技巧的全身运动。通过对肌肉的拉伸,增强核心力量,强调运动中对身体的控制,甚至达到康复性目的,正在受到更多健身者的欢迎。
赵梓汇Alexandra毕业于奥克兰大学体育与运动科学系,进修于哈佛大学公共健康学院。主攻慢性疼痛管理和高尔夫体能方向,现为全球最大的关于高尔夫健康、体能和挥杆方案的专业机构Titleist Performance Institute (TPI) 中国区顾问。
更多静态课程导师正在登陆中···
你将有机会体验
UA RUSH COLDGEAR®系列 + 瑜伽训练
无惧寒冷
高效练习
解锁新体式
UA RECOVER系列 + 冥想
加速放松恢复
为身心充能
活动时间
2019/11/16 周六 9:30-16:00
活动地点
活动流程
9:30-10:00 签到
10:00-10:15 开场
10:15-12:35 3节静态课程
(UA RUSH COLDGEAR® & UA RECOVER运动体验)
12:35-13:00 能量补充
13:00-16:00 4节静态课程
*以上为暂定流程,最终以现场为准。
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精练
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与精益练习者,建设自由健身广场
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